Massagem Ayurvédica

Técnicas Utilizadas:

A massagem ayurvédica envolve várias técnicas especializadas:

  • Deslizamento (Abhyanga): Movimentos longos e fluidos realizados com óleos herbais aquecidos para nutrir a pele e os tecidos.
  • Pressão Pontual (Marma): Aplicação de pressão em pontos específicos do corpo para liberar tensões e equilibrar a energia.
  • Alongamentos Suaves: Alongamentos para melhorar a flexibilidade e promover o relaxamento.
  • Massagem da Cabeça (Shirodhara): Derramamento de óleo aquecido na testa para acalmar a mente e promover o equilíbrio mental.

Benefícios

  • Promoção do Equilíbrio dos Doshas: A massagem ayurvédica visa equilibrar os doshas (Vata, Pitta e Kapha), promovendo a saúde e o bem-estar geral.
  • Melhora da Circulação e Desintoxicação: Os movimentos de deslizamento e o uso de óleos herbais ajudam a melhorar a circulação e promover a desintoxicação do corpo.
  • Redução do Estresse e Ansiedade: A massagem ayurvédica é profundamente relaxante, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade.
  • Aumento da Energia e Vitalidade: A técnica promove um aumento da energia e da vitalidade, melhorando a saúde e o bem-estar geral.
  • Hidratação e Nutrição da Pele: Os óleos herbais utilizados na massagem ayurvédica ajudam a hidratar e nutrir a pele, deixando-a macia e radiante.

Indicações:

A massagem ayurvédica é indicada para qualquer pessoa que procure equilibrar seu corpo e mente, melhorar a saúde e o bem-estar geral.

É particularmente benéfica para aqueles que buscam uma técnica de massagem baseada nos princípios da medicina tradicional indiana e desejam uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar.